肉就像銀行里的存款一樣，他們認為肥油男的一身肥肉就是這盤生意的資本，排骨男就沒有本錢，沒有肉健什麼muscle？

但這只是一種迷思，排骨男或肥油男，要 muscle 大大粒就同樣要花錢買 protein 粉，同樣舉個你死我活，只是方式不一樣罷了。

肥油男的肥肉要昇華到 muscle 的境界，首先就需先減油。每天跑步45分鐘，再騎不能前進的腳車45分鐘達到，在減油前先喝fat burner 燒油，效果會更快。

肥油男想快快有 muscle，就猴急地跑去舉重，但健身教練會立即跑過來，叫他舉輕的，次數多，其實這也是為了減油。

總之，肥油男在變猛男的過程中，還是需面對一個殘酷的事實：你肥到半死，所以要先減肥。另一個更殘酷的事實是：你肥到半死，要diet。肥油男需和雞腿說拜拜。

不久後肥油男的油肉就昇華到肉的境界。他照鏡時會感到高興，但檢視至肚子時就傷心了起來，六粒很難練，八粒更不用說了。下面兩粒不算。

教練會告訴他，要 muscle 一粒一粒凸出來，他需花錢買protein 粉，從此以後，他就踏上了不歸路。出了錢，就會更狂熱，每天放工後的3小時，將會是他一天內最期待的時候。

狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．

也不忘了 diet。

他每天都照鏡子，深怕錯過了身上任何一塊肉的改變。這時，他的肉已昇華至肌肉。不過，慘了！他同時也變成了肌肉自戀狂。

在健身友的鼓勵下，他向筋肉的境界大步邁進，因為大家都說攀上了筋條的肌肉最性感，最有力量。他繼續…

狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．狂操．

他繼續每天照鏡了，深怕錯過了任何一條青筋的浮現。這時，他的肌肉已昇華至筋肉的境界。猛嗎？

但有一天，在沒人的房內，他發現鏡中自己的眼神流露了嫵媚。這時，他那身肉，已昇華過度，變成廣東人說的“gay 肉”了。